广州天使儿童医院生长发育科从儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗。
如今，有不少的孩子都不大喜欢运动，但其实经常运动对于孩子的身高增长是很有帮助的，家长们每天都应抽一些时间，带孩子进行运动，比如可以带孩子去跳绳、慢跑和游泳等等，这些都是可以促进孩子长高的运动。
孩子长高需要做哪些运动？
1跳绳
很少有像跳绳这样有助于锻炼整个身体的运动。以其对心脏的强大影响而闻名，如果您想让您的孩子长得更高，这也是一项很好的锻炼。当一个人跳跃时，身体会完全伸展，因此会促进孩子的垂直生长。这也是一项了不起的有氧运动，肯定会让他保持健康和活跃。
2伸展运动
伸展运动，即使是简单的运动，也会对孩子的身高产生巨大影响。从小就让您的孩子进行伸展运动将促进身高增长的过程。拉伸有助于拉长脊柱，还可以随时改善孩子的姿势。练习可以是简单的。让他用脚趾站立，背靠墙，同时伸展腿部肌肉。另一种简单的伸展运动是让孩子坐在地板上，双腿分开，用手臂触碰双腿的脚趾。
3游泳
游泳是另一种健康的习惯，它可以帮助您的孩子保持活跃并享受其中。游泳是一项全身运动，这意味着它可以锻炼身体的所有肌肉，从而产生很好的效果。经常游泳可以帮助您的孩子减掉任何多余的脂肪，使他整体更健康。
儿童青少年康复医学名院：广州天使儿童医院
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